Ласкаво просимо на спортивний блог Pro-Basketball.Ru, який сьогодні пропонує вам детально вивчитибаскетбольний кидок в стрибку .Використовуйте наші поради в своїй практиці, щоб поліпшити свою майстерність на ігровому майданчику.
Кидки в стрибку є відмінним способом обігравання суперника в обороні.Такий вид кидка особливо зручний для баскетболістів невисокого зросту, які постійно змінюють позицію на полі для передачі кращого пасу.
При виконанні правильного кидка в стрибку, гравець залишає зону оборони. Якщо баскетболіст не впевнений у власній майстерності, то він більше розраховує на неуважність і помилки з боку суперника.
Навчитися робити хороший баскетбольний кидок в стрибку нелегко, адже він вимагає багато практики. Існує багато технічних деталей, які необхідно розглядати для того, щоб підвищити свої шанси зробити ідеальний кидок і додати очок своїй команді.
Перше, що вам потрібно навчитися робити, це вести м'яч по трехочковой лінії під час дриблінгу. Ви можете здійснювати кидки в стрибку за межами трехочковой лінії, але шанси на успішний результат в такому випадку будуть значно нижче.
Дриблінг у баскетболі грає важливу роль в отриманні позиції для кидка в стрибку, у створенні ігрового простору. Пам'ятайте, що як тільки ви впритул підходите до трехочковой лінії суперника, положення вашого тіла повинне бути спрямоване в бік кошика.
Тепер зігніть ваші ноги в колінах, тримаючи їх на ширині плечей. Це важливо тому що, чи не зігнувши коліна, у вас не вийде гарного стрибка. Помістіть вашу прицільну руку під м'яч. Іншу руку (припустимо ліву) розмістіть на бічній стороні баскетбольного м'яча.
Переконайтеся, що великий палець лівої руки вказує прямо на центр вашого чола. Також упевніться, що пальці цієї руки розкидані по стороні м'яча (це потрібно для отримання додаткового контролю над ним).Тримайте очі на баскетбольному кільці, а лікті на рівні очей.
Тепер, коли ви знаходитесь в правильній позиції і все готово до виконання кидка - стрибайте так високо, як зможете. Як тільки ваші шкарпетки відірвуться від підлоги - зведіть їх разом.
Перед тим, як досягнете найвищої точки свого стрибка, поверніть прицільну руку в бік кошика. Не рухайте зап'ясті лівої руки, так як це заплутає вас і зіб'є з мети.
Слід правильно вибрати момент, коли потрібно відпустити м'яч (не надто рано і не дуже пізно). Супроводжуйте м'яч вказівними пальцями до того, як повністю опустіть руки.
Немає коментарів:
Дописати коментар