Шановні фанати баскетболу, сьогодні наш блог Pro-Basketball.Ru розгляне для вас таку тему, як довга передача в баскетболі . З якою метою вона застосовується, в яких ситуаціях її використовувати - про це дізнаєтеся зовсім скоро.
В основному довгі баскетбольні передачі використовується тими командами, які люблять грати швидким проривом. Уміння поєднувати швидкість передачі м'яча зі швидкістю приймаючого гравця кардинально позначиться на успішності виконання.
Рука в момент передачі знаходиться за м'ячиком і трохи збоку. У свою чергу рука, не роблю кидка, повинна підтримувати м'яч спереду. З метою поліпшення рівноваги при дальній передачі лівою рукою, вперед виставляється права нога, і навпаки. У ході передачі намагайтеся перенести вагу тіла на попереду стоїть ногу.
Завершальне рух кисті руки має бути направлено строго вперед. У випадку якщо ви допустите навіть найменший рух у бік, баскетбольний м'яч придбає бічне обертання.
Довга передача в баскетболі здається вельми легкою в техніці виконання, але на практиці є однією з найважчих.Зовсім не обов'язково передавати м'ячик в повну силу. Швидкість і напрямок довгої передачі потрібно поєднувати зі швидкістю баскетболіста, що приймає м'яч.
Передача, яку ми зараз розглядаємо, трохи схожа на бейсбольну тим, що після випуску м'ячика з рук, кисть і пальці супроводжують політ м'яча. Слід випускати м'яч з рук до того, як ви почнете біг. При цьому можна здійснити пару кроків у напрямку польоту м'яча, але не бігти.
Для чого потрібні довгі передачі в баскетболі? Завдяки ним можна спритно організувати атаку своєї команди, за пару секунд перейти від захисту до нападу. За допомогою таких передач можна за мить залишити противника позаду і опинитися біля ворожої кошика один на один.
Щоб довга баскетбольна передача завжди летіла в потрібному напрямку необхідно практикувати цей кидок зі своїм напарником. Якщо ж ви граєте самі, то намалюйте на стіні квадрат зі стороною 1 метр і з максимальною дистанції намагайтеся потрапити в нього. Чим більше практичних занять ви проведете, тим краще будуть ставати ваші результати.
Немає коментарів:
Дописати коментар